För att hålla oss i form!

Utvalda

nudewebb

Flexibilitet

Måleri, tusch, olja och pastell

För att hålla oss i form kräver en del planering, kunskaper och fantasi. Disciplin är en nödvändig nyckel i strävan att hålla sig i form. Rörelser, glädje och mål är absolut jobbet som behövs för att bevara kroppen och hälsan. Inte minst känslor är en viktig komponent i vår hälsa, så skrev jag 1997:

”De flesta av oss har inte verktyg för att hantera bl. a våra känslor. Känslorna sätter sig slutligen i vår kropp i olika form och framför allt som rädsla och panik när vi konfronteras med sjukdomar. Det är kroppen som sörjer och reagerar på livets situationer. Varje organ i kroppen har sitt liv och varje känsla i kroppen har sin uttrycksform.”